2024 Autor: Roger Fisher | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 07:20
Doriți să salvați mai mult? Click aici și vă vom ajuta să vă faceți bugetul alimentar!
Indiferent dacă sunteți un singuratat care trăiește în afara unui decolare sau o mama care alimentează o familie în creștere, alimentația este ceva pe care trebuie să-l cheltuim cu toții, mulți dintre noi putând să petreacă mai puțin decât facem în prezent.
De la simplu și ușor până la extrem de extrem, aici sunt 22 de moduri inteligente de a reduce bugetul alimentar în jos drastic.
1. Creați un buget alimentar
Primul pas în economisirea banilor pe mâncare este de a gândi ca un băiat scout (adică "fiți pregătit"). Configurarea unui buget lunar sau săptămânal pentru bacanie vă va ajuta să rămâneți la curent și să vă controlați cheltuielile.
Doriți dovada? O femeie a reușit să ajungă cu doar 4 dolari pe zi, în timp ce alta își hrănește familia de cinci persoane pentru doar 64 dolari pe săptămână. Ei administrează aceste fapte, știind cât de mult intenționează să cheltuiască înainte de a pune vreodată piciorul într-un magazin și de a dezvolta modalități inteligente de a-și atinge obiectivele.
2. Planificați-vă mesele
Planificarea meselor pentru săptămână vă permite să faceți cumpărături numai pentru ingredientele pe care le veți folosi săptămâna aceasta, reducând risipa de alimente, tăind timpul de preparare a mesei și salvându-vă din acel moment de teamă în fața frigiderului, unde vă gândiți la ceea ce sunteți pe pământ mergând în acea noapte.
3. Utilizați cupoanele
Aceasta este economia 101, dar ai fi uimit câți oameni o sărind. Nu este nevoie să petreceți ore în fiecare săptămână tăind și organizând cum ar fi cei care economisesc prea mult Cumpărarea excesivă; tot ce aveți nevoie este acest sistem simplu și eficient.
4. Faceți mai multe mese la domiciliu
Cu cât gătiți mai mult de la zero, în loc să cumpărați mâncăruri premade și preambalate, cu atât veți economisi mai mult.
Dacă nu vă place să vă gătiți în fiecare noapte, investiți într-un aragaz lent și faceți un lot mare de ceva în weekend, apoi păstrați-l să se reîncălzească în cursul săptămânii. Înghețarea prânzului și prepararea cafelei la domiciliu vor reduce și costurile.
5. Creșteți o grădină de bucătărie
Puteți salva o tonă prin creșterea propriului produs - dar asigurați-vă că știți ce produce să crească, și care este de fapt mai ieftin să cumpere de la magazin alimentar. Iată o defalcare a vegetalelor cele mai ieftine și mai puțin eficiente pentru a vă crește.
6. Regrow Your Veggies
Suna ca magie, dar nu este: Poti sa regresti de fapt anumite legume pe care le-ati folosit deja, pentru a obtine cel mai mult bang pentru productia dumneavoastra.
7. Ridicați-vă propriile animale
Ai deja o grădină? Luați lucrurile cu un pas mai departe ținând animalele. Nu trebuie să trăiți într-o fermă pentru a ridica iepuri pentru carne sau pentru a păstra găinile pentru ouă - tot ce aveți nevoie este un mic parcel de curte pentru ei să se plimbe.
8. Tăiați înapoi pe deșeurile alimentare
Aruncarea alimentelor în coșul de gunoi, în esență, aruncă bani. Pentru a reduce risipa de alimente, programați o zi rămasă în fiecare săptămână pentru a vă curăța cămara și frigiderul. Omelete, supe, salate și împachetări sunt modalități excelente de a crea creații cu orice posibilități și sfaturi pe care le aveți la îndemână.
Puteți, de asemenea, să refaceți o parte din mâncarea pe care o arunci în mod normal. Pâinea veche poate fi făcută, de exemplu, în crutoane, iar bananele din trecut sunt ideale pentru pâine cu banane.
9. Du-te vegetarian
Carnea poate fi scumpă și există o mulțime de rețete extraordinare care folosesc înlocuitori de proteine precum soia, tofu și fasole. Fie că mergeți total vegetarian sau planificați câteva mese fără carne în fiecare săptămână, sunteți obligat să economisiți bani (și să mâncați mai sănătos!).
10. Cumpărați produse în sezon
Cumpărați fructe și legume în sezon, când sunt proaspete și în creștere pe plan local, pentru a economisi bani. Cumpărați în vrac pentru a economisi și mai mult; le puteți îngheța sau le puteți transforma în lucruri cum ar fi fructe de mere, conserve și multe altele pentru a vă bucura de ele pe tot parcursul anului.
11. Obțineți Cash Back
Economisirea de bani pe produsele alimentare este o strategie, dar puteți, de asemenea face bani pentru alimentele pe care le cumperi. Aplicații precum Ibotta și Nielsen Consumer Panel și vă vor oferi bani înapoi pentru lucrurile pe care le-ați cumpăra oricum.
12. Taiați greutatea excesivă
Nu pe tine - pe produsul tău. Îndepărtați orice tulpini, tulpini și frunze înainte de a cumpăra pentru a reduce greutatea pentru elementele care sunt plătite de lira. Chiar dacă eliminați doar 5% din produs, tot mai reduceți 5% din factura de vânzare a bancnotelor!
13. Stocul
Când puteți găsi un element pentru o mulțime și știți că a) veți utiliza în viitor și b) nu va expira pentru o lungă perioadă de timp, stocul pe ea.
Creați niște rafturi în subsol pentru a păstra elementele de supraîncălzire într-un loc răcoros. Un congelator suplimentar vă poate ajuta să depozitați alimente congelate (și să vă permiteți să economisiți mai multe resturi, mese mari și produse în sezon).
14. Du-te la Freegan
Ați auzit despre scufundări în haltere și unii dintre voi ați încercat chiar și pentru obiecte cum ar fi electronice și mobilier, dar ați considerat vreodată că se scufundă alimente?
Freegans scot sistemul, reduc pierderile de alimente și reduc cheltuielile prin recuperarea hranei care este aruncată zilnic de restaurante și magazine alimentare. (Evident, salubritatea este o problemă aici, deci veți dori să căutați elemente care sunt învelite și sigilate.)
15. Deplasați-vă (Urban)
O rudă apropiată a liberganismului, dar o forță mai puțin ascuțită, forjerii urbani, care scapă de plante comestibile, cum ar fi buruieni, ciuperci și ierburi care cresc în cartierele lor.Nu puteți să vă plimbați în grădina cuiva și să o numiți "hrănire", dar orice lucru care crește în parcurile publice și în spațiile verzi este în creștere. Faceți doar câteva cercetări online în prealabil pentru a afla ce plante sunt sigure pentru a mânca și care nu sunt.
16. Cunoașteți trucurile comerțului
Magazinele de produse alimentare vor să cheltuiți cât mai mulți bani, astfel încât învățarea strategiilor pe care le folosesc pentru a vă obliga să faceți acest lucru vă poate ajuta să rămâneți în lista dvs. și bugetul dvs.
De exemplu, magazinele vă place să vă atrageți să cumpărați mai mult decât intenționați, plasând articole mai scumpe la nivelul ochilor, folosind capacele capului pentru a vă atrage atenția și așezați capse cum ar fi laptele, ouăle, pâinea și laptele din spatele magazinului, este forțat să treacă prin mai multe coridoare pentru a ajunge la ele.
17. Cunoaște secretele magazinului tău
Pe langa faptul ca sunteti constienti de tacticile de vanzari generale ale magazinelor de bauturi, puteti salva, de asemenea, stiind ce zi a saptamanii magazinul taiat preturile si trucurile si tacticile specifice pe care le puteti folosi pentru a le salva. De exemplu, aici sunt câteva modalități de a economisi bani la Target, Walmart și Whole Foods.
18. Ignorați datele de expirare
Nu trebuie neapărat să aruncați un element doar pentru că ați trecut data marcată pe ambalaj. "Vindem prin" înseamnă pur și simplu data până la care magazinul trebuie să vândă un element pentru a garanta prospețimea și gustul maxim pentru consumator. "Cel mai bun dacă este folosit de" este, de asemenea, un mijloc de a asigura cea mai bună calitate. În cazul în care elementul dvs. este la câteva zile după data sa, ar trebui să fie în continuare perfect sigură să consumați atâta timp cât aspectul, mirosul și coerența acestuia par normal.
19. Haggle
Gândiți-vă că singurul loc unde puteți negocia prețul este la vânzările de garaj? Mai gandeste-te.
Când vine vorba de departamentul de contorizare și de panificație, prospețimea are o importanță majoră. Dacă un funcționar nu poate deplasa un element înainte de a-și atinge data de expirare, acesta va fi aruncat și magazinul va pierde bani. Dacă observați orice fel de carne sau produse de cofetărie care se află la expirarea sau aproape de expirare, cereți-i să vorbească cu un manager pentru a vedea dacă puteți obține o reducere pentru ceea ce este în esență un element "clearance-ul".
20. Stocați-vă bine mâncarea
Cum și unde vă păstrați alimentele joacă un rol important în cât timp va dura (și totuși va gusta delicios). Verificați site-uri precum StillTasty pentru a găsi cea mai bună modalitate de a vă stoca mâncarea și de a afla care zone din frigider și congelator sunt cele mai bune pentru păstrarea elementelor.
21. Pre-joc înainte de a lua masa
Ce zici de nopțile în care te hotărăști să te distrezi și să mănânci, sau prietenii tăi să te invite să te alături undeva la cină? Faceți puțină mâncare înainte de masă, astfel încât să nu ajungeți la restaurantul înfometat.
Gustați înainte de a merge și puteți sări peste aperitiv, împărtășiți o entree sau pur și simplu obțineți desert în timp ce vă petreceți cu prietenii și bucurați-vă de o companie bună și o conversație.
22. Luați resturile acasă
Bineînțeles că luați acasă propriul sac de câine din restaurante (nu?), Dar puteți, de asemenea, să înscrieți niște mese de a doua zi, voluntind să cureți după mese de birou, colegii de fonduri școlare și alte evenimente, pizza, sandwich-uri suplimentare sau produse răcoritoare rămase.
Doriți să salvați mai mult? Click aici și vă vom ajuta să vă faceți bugetul alimentar!
Kelly Gurnett este un blogger independent, scriitor și editor care administrează blogul Cordelia Calls It Quits, unde își documentează încercările de a-și scăpa viața de lucrurile care nu contează și se concentrează mai mult pe lucrurile pe care le fac. Urmați-vă pe Twitter @CordeliaCallsIt.
Recomandat:
Fara gluten? Aceste aplicații fac mai ușor la Magazin alimentar, gatiți și mănâncă
Dacă aveți boală celiacă, știți cât de greu este să trăiți un stil de viață fără gluten. Din fericire, aceste aplicații gratuite o fac mult mai simplu.
Cât de luni fără carne vă poate reduce bugetul alimentar și menține familia sănătoasă
Meatless luni nu este numai sănătoasă, dar vă poate economisi bani. Iată 10 înlocuiri de carne pentru luni fără carne.
15 moduri creative de a evita datoriile în timp ce încă obține o educație colegiu
Doriți să mergeți la colegiu, fără a vă împrumuta datoria studentului? De la bursă până la agitație, aici sunt 15 moduri de a vă ajuta să plătiți pentru școală.
6 moduri creative de a-ți folosi slujba pentru a câștiga mai mulți bani și a trăi mai bine
Mulți oameni lucrează pur și simplu pentru un salariu. Nu este nimic în neregulă cu acest lucru, dar locurile de muncă pot servi și altor funcții - și vă puteți uita la locul de muncă ca pe mai mult decât o modalitate de plată a facturilor, ceea ce ar putea contribui la creșterea satisfacției dvs. de lucru. Iată alte șase modalități de a vă lua în considerare și de a folosi slujba.
Produse alimentare organice pentru mai puțin: 7 moduri de a se potrivi organice în bugetul dvs. alimentar
Cumpărarea de alimente și produse ecologice nu trebuie să provoace dezastru în bugetul dvs. pentru bacanie. Utilizați aceste strategii inteligente pentru a economisi bani pe produse organice, astfel încât să vă puteți bucura de produsele preferate, fără să vă faceți griji cu privire la cheltuirea întregii salarii.