2024 Autor: Roger Fisher | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 07:20
Întrebați pe cineva cel mai bun mod de a economisi bani și probabil vă vor spune "mănâncă acasă". Cumpărarea prânzului la locul de muncă se adaugă în fiecare zi și scoaterea familiei afară de a mânca poate fi înfricoșătoare odată ce factura ajunge.
Dar gătitul la domiciliu nu este întotdeauna ușor. Dacă nu sunteți la timp, alimentați membrii familiei cu nevoi dietetice speciale, cum ar fi lipide sau diabetici, sau pur și simplu plictisit cu rețeta go-to, s-ar putea să vă găsiți evitând complet bucătăria.
Am gasit cateva carti de bucate gratuite care sa te ajute sa schimbi asta. Aceste ghiduri PDF sunt complet gratuite (cu excepția celui de-al treilea din listă, care taxează transportul de 1 dolar) și sunt ușor de descărcat pe computer sau pe tabletă. Și nu va trebui să chemați magazinele de bacanie pentru a găsi ingrediente speciale - toate aceste cărți de bucate folosesc ingrediente tipice pe care le puteți găsi într-o clipă la lanțul dvs. local de produse alimentare.
Iată nouă modalități de a vă lua mâinile pe rețete gratuite, astfel încât să puteți găti ceva nou în seara asta!
1. Bun și ieftin
Această carte de bucate a fost concepută pentru a oferi rețete aromate și interesante pentru familiile care gătesc cu mijloace limitate - și adesea cu asistență guvernamentală. Dar indiferent de propria situație financiară, autorul Leanne Brown dovedește că într-adevăr poate sa "Mănâncă bine pe 4 dolari pe zi".
Cele mai multe feluri de mâncare au rețete simple și simple, cu liste de ingrediente care nu vă vor lăsa să alergați peste tot în oraș. Și dacă vă simțiți ambițioasă, întoarceți-vă la spatele acestui ghid PDF gratuit pentru instrucțiuni pentru a vă crea propriile dvs. paste făinoase și găluște.
2. 21 de zile pentru un control mai bun al diabetului zaharat
Ce zici de o nouă rețetă pentru fiecare zi a acestui plan de trei săptămâni? De la mușcăturile de pizza până la netezirea la caserola de spanac, aceste rețete sunt simple și gustoase - indiferent de nevoile dvs. dietetice. Planul este perfect pentru imprimare și include spațiu pentru a păstra un jurnal de produse alimentare despre lucrurile pe care le faceți și le mâncați.
Va trebui să furnizați o adresă și un număr de telefon și să răspundeți la un sondaj despre sănătatea dumneavoastră. Dar, în schimb, veți obține nu numai rețete gratuite; veți putea, de asemenea, să obțineți mâinile pe unele cupoane și programe cu discount.
3. Disney Torturi și dulciuri
Nu voi face nici o garanție de sănătate cu privire la aceste rețete, dar ele vor fi foarte dulce! Aceasta vă cere să vă înscrieți pentru unul dintre aceste încercări gratuite, dar nu numai că vă vor trimite o carte de bucate Disney, ci vă vor trimite și un tăietor de cookie Mickey Mouse și un set de șabloane de cupcake (1 $ pentru transport).
Rețetele includ sfaturi despre cum să implicați copiii în procesul de coacere, chiar dacă sunt prea tineri pentru a lucra în cuptor. Dacă familia dvs. are o petrecere de aniversare la orizont, aceasta este o necesitate!
4. Masa de primăvară a mesei de primăvară 2015
Înscrieți-vă la Tablespoon pentru a obține acces la tone de rețete gratuite și cupoane pentru produsele General Mills. Grădina de primăvară este minunată pe tot parcursul anului și include idei pentru brunch, ocazii cum ar fi băi de duș și dușuri de mireasă sau un simplu gătit în week-end.
Când vă înscrieți, veți primi și "Top 40 Rețete Rainbow" livrate în căsuța de e-mail, pentru acele zile în care aveți nevoie doar de mai multă culoare în meniul dvs.
5. Celiacic Centrul de Gluten-Free Choices
Este ușor să descarci această carte de rețete de primăvară și de vară, un must-have pentru familiile cu un suferind de celiacă. Aveți cinci rețete, inclusiv unele opțiuni de desert delicioase.
Furnizate de Fundația Națională pentru Conștientizarea Celiac, resursele Celiac Central includ o listă lungă de bloggeri pentru alimente fără gluten pentru idei și mai multe.
6. Rețete vegane sănătoase
Mancarea vegană nu trebuie să fie plictisitoare. O înscriere rapidă on-line cu Fooding Well vă oferă o mână de rețete variind de la salate la burgeri. (Da, burgeri. Secretul: linte, o economie de superfood!)
Eating Well oferă, de asemenea, buletine de știri gratuite prin e-mail, ambalate cu rețete și sfaturi și veți avea ocazia să vă înscrieți pentru preferințele dvs. atunci când descărcați cartea de bucate.
7. Succes de gătit : 28 de rețete scumpe de gătit
Vreți să o setați și să o uitați? Asta e pentru tine, regele vasului de croitorie. De la fripturi până la tocană, cele mai multe dintre aceste rețete au doar trei pași - sau mai puțini!
Înscrieți-vă la bucătăria de bucătărie a lui Mr. Food "Quick &Easy" pentru a descărca această colecție.
8. Caroserii: Un set de instrumente pentru adolescenți sănătoși și familii puternice
Acest PDF este masiv, cu peste 120 de pagini de rețete, ghiduri de ingrediente și comenzi rapide de gătit. Se concentrează asupra alimentației sănătoase, dar multe dintre rețete adaugă suplimente sănătoase, cum ar fi fructele și legumele, mai degrabă decât să îndepărteze ingredientele gustoase.
Această carte de bucate nu are multe fotografii, dar hei - nu există nici o presiune pentru a face placa să arate la fel de perfectă ca cea din carte!
9. Cusătură din eCookbook a lui Yum: Top 25 de rețete din 2014
Înscrieți-vă la acest buletin informativ al blogului alimentar popular și vă va trimite o carte de bucătărie gratuită cu 25 de rețete preferate. Cu categorii precum "Salatele Whoa" și "Lotsa Pasta", este greu să nu iubești această bucățică de mâncare la gătit acasă. Există chiar și o rețetă care îmbracă taitei instant pentru a arăta (și gusta) cum ar fi venit dintr-un restaurant.
Dar asteapta! Mai este. La trei săptămâni de la primirea primului ajutor prin e-mail, primiți cele 25 de rețete de anul trecut. Pornește cuptorul!
Turnul tău: Știi de alte cărți de bucate gratuite pe care ar trebui să le luăm mâna?
Recomandat:
Aceleași municipalități vechi, noi ratinguri
Orice cititor de televiziune este familiarizat cu infomercials care tout cele mai recente și cele mai bune produse. În multe cazuri, produsul nu este nimic nou, ci pur și simplu un produs existent cu o răsucire fantezie sau un polimer de vârstă spațială
Aceste 15 rețete delicioase ale camerei de dormit costă mai puțin de 5 $ - nu necesită bucătărie
Vă întrebați cum să economisiți bani în facultate atunci când locuiți în dormitor și nu aveți o bucătărie? Aceste 15 rețete simple costă mai puțin de 5 $.
O agitație laterală pentru bucătari amatori: plătiți pentru gătit în bucătăria proprie
Dragostea de a găti, dar nu doriți să faceți o carieră a acesteia? Chiar dacă nu sunteți gata să încercați pentru MasterChef, ați putea să câștigați niște bani din abilitățile dvs. prin intermediul unor site-uri de distribuire a alimentelor și a site-urilor de mese.
Noțiuni de bază mai vechi nu trebuie să se simtă vechi. Cum să rămâi viguroasă
Această listă de sfaturi de vârstă medie pentru sănătate vă va ajuta să vă mențineți sănătoși și activi în viața mijlocie și în afara acesteia.
Copiii deja s-au plictisit în această vară? Înscrieți-le pentru taberele zilei gratuite ale Apple
Copiii dvs. ar putea avea ceva distractiv - și GRATUIT - pentru a face acest lucru în vara, datorită Apple. Dar va trebui să vă înscrieți rapid pentru aceste tabere minunate ale Apple!