Nu mai plătiți pentru o calificare de membru care nu se utilizează. Încercați aceste 5 canale YouTube în loc

Cuprins:

Video: Nu mai plătiți pentru o calificare de membru care nu se utilizează. Încercați aceste 5 canale YouTube în loc

Video: Nu mai plătiți pentru o calificare de membru care nu se utilizează. Încercați aceste 5 canale YouTube în loc
Video: ❤️🤫 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗔𝗡𝗔 𝗔𝗖𝗘𝗔𝗦𝗧𝗔 𝗔𝗦𝗖𝗨𝗡𝗗𝗘 𝗖𝗘 𝗦𝗜𝗠𝗧𝗘! 💥 𝗗𝗢𝗥𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗨𝗡 𝗡𝗢𝗨 𝗜𝗡𝗖𝗘𝗣𝗨𝗧! 2024, Martie
Nu mai plătiți pentru o calificare de membru care nu se utilizează. Încercați aceste 5 canale YouTube în loc
Nu mai plătiți pentru o calificare de membru care nu se utilizează. Încercați aceste 5 canale YouTube în loc
Anonim

A rămâne sănătoasă este una dintre cele mai bune investiții pe care le putem face.

A face ceea ce putem pentru a rămâne în formă ne ajută să evităm facturile medicale și munca ratată. Dar, de asemenea, ne permite să ne concentrăm pe creșterea carierei noastre, cultivând relațiile noastre și simțind mai bine totul.

Când este privit prin acest obiectiv, banii pe care îi cheltuim pentru o adunare în sală de gimnastică sunt probabil cheltuiți. (Atâta timp cât vom folosi acel membru, care este real provocare!)

Dar de ce nu spargeți o sudoare fără a cheltui un ban?

YouTube găzduiește un număr tot mai mare de canale de antrenament care concurează cu instructorul dvs. pilates pentru a vă aduce sesiuni eficiente, rapide, de distracție. Și cea mai bună parte este, sunt gratuite - În plus, nu trebuie să lăsați confortul camerei dvs. de zi.

Rămâneți activ fără să plătiți 50 $ + în fiecare lună pentru o calificare scumpească cu aceste canale YouTube cu minunate antrenamente la domiciliu.

1. Blogilates

Acesta este locul meu preferat pentru a merge pentru antrenamente rapide, intense de pilates. Cassey Ho este un instructor de fitness și o personalitate online încântătoare. Combinația ei de antrenamente provocatoare și încurajarea pozitivă a organismului îi face să fie distractiv și eficient.

La începutul acestui an, videoclipul său "Corpul perfect" a devenit viral cu mesajul său de a bloca mesajele negative despre aspectul exterior.

Pentru cine e bine? Oamenii care iubesc soiul, apreciază un instructor cu personalitate și nu au mult echipament de antrenament.

Selectarea de top: De obicei, mă îndrept spre seria Angel a lui Cassey, care se concentrează asupra diferitelor părți ale corpului. Videoclipul Angel Arms vă va provoca durerea a doua zi și va necesita doar un covor și câteva greutăți de mână.

Vizitați site-ul web Blogilates pentru a obține un calendar de antrenament care să precizeze ce videoclipuri să faceți în fiecare zi pentru întreaga lună.

2. BeFiT

Pe acest canal, veți găsi opțiuni care imită video-ul tradițional de antrenament: un instructor în fața unei clase.

Aceste videoclipuri au o calitate ridicată a producției, care alimentează muzica și instructorii de celebritate. Veți găsi videoclipuri cu vedete precum Jillian Michaels, Jane Fonda și Billy Blanks Jr.

Pentru cine e bine? Fostii iubitori de sala de sport care rateaza antrenamentele in grup. Aceste videoclipuri vă fac să vă simțiți ca și cum ați participa la clasa preferată.

Selectarea de top: Treceți pe DVD și mergeți direct la YouTube pentru Shred-ul de 30 de zile al lui Jillian Michaels. Este destul de uimitor faptul că seria cea mai bine vândută este acum disponibilă gratuit pe YouTube.

Videoclipul afișează versiuni modificate ale antrenamentului pentru a se adapta la nivelul de fitness și, odată ce vă simțiți confortabil, puteți trece la Nivelul doi.

3. Scola Dondo

Dacă vă place antrenamentele dvs. cu o parte a mișcărilor de dans, Scola este galina voastră. Ea își încarcă videoclipurile de antrenament cu energie înaltă din Londra, unde este un instructor personal certificat.

Scola nu este una care să strige: cererea ei principală este să încerci să fii mai bun decât ai fost ieri. Ridicată în Zimbabwe, Scola pune majoritatea videoclipurilor sale la muzică afrobeată cu ritm rapid.

Pentru cine e bine? Cineva care caută să iasă dintr-o rutină de antrenament și să încerce ceva nou.

Chiar dacă sunt o dansatoare teribilă, îmi place acest antrenament, așa că nu aș spune că sunt necesare abilități de dans. Cel mai important este să continuăm să ne mișcăm.

Selectarea de top: Afrobeat Werrrkout! N-am văzut pe nimeni să se bucure atât de mult în timp ce lucra. Ceea ce nu are acest videoclip în valorile producției, se face cu entuziasm și antrenament de ucigaș.

4. FitnessBlender

Selecția videoclipurilor pe aceste canale este cu adevărat impresionantă. Ei au mai mult de 350 de antrenamente de a alege de la, orientate atât către bărbați și femei.

Videoclipurile se potrivesc perfect cu formatul YouTube, permițându-vă să alegeți ce parte a corpului să se concentreze sau să selectați un videoclip pe baza lungimii. Un site web însoțitor vă ajută să realizați un plan de antrenament bazat pe videoclipurile FitnessBlender.

Pentru cine e bine? Persoanele care sunt serioase în privința formării și sunt gata să se angajeze să încheie antrenamente mai lungi.

Selectarea de top: Nu pentru cei slabi de inima, antrenamentul superior al organismului Tabata este de 59 de minute de antrenament pentru spate, umeri si brate.

5. LiveExercise

Acest canal are cu adevarat ceva pentru toata lumea, de la yoga la arte martiale mixte. O varietate de stiluri și niveluri îi face pe spectatori să se simtă bineveniți și confortabili.

Multe videoclipuri se concentrează pe cei noi care trebuie să-și exercite, copiii și oamenii care se luptă cu obezitatea. Videoclipurile sunt de asemenea filmate live pentru a da o imagine reală despre antrenament.

Pentru cine e bine? Destul de mult tuturor. Dacă începeți doar un regim de exerciții fizice, acesta este un loc minunat pentru a începe. Videoclipurile sunt neintenționate și angajate.

Selectarea de top: Dacă sunteți începător, încercați antrenamentul de ședere pentru obezitate și mobilitate limitată.

Între timp, filmul Mat Pilates durează 45 de minute și nu necesită echipament în afară de un covor. Este uimitor cât de greu poți să muncești (și cât de mult poți obține) fără a ridica greutăți.

Turnul tău: Te-ai gândi să te distrugi de statutul de sală de gimnastică și să lucrezi cu YouTube? Care sunt canalele tale preferate de fitness?

Lyndsee Simpson este scriitoare și editor care trăiește în Washington, D.C. Ea își poartă pijamalele și lucrează la covorul ei.

Recomandat: