Plogging: Este gratuit, este bine pentru tine și este doar un lucru bun de făcut

Video: Plogging: Este gratuit, este bine pentru tine și este doar un lucru bun de făcut

Video: Plogging: Este gratuit, este bine pentru tine și este doar un lucru bun de făcut
Video: Cum să faci bani pe telefon - de la 0 la 5000 de lei fără experiență 2024, Martie
Plogging: Este gratuit, este bine pentru tine și este doar un lucru bun de făcut
Plogging: Este gratuit, este bine pentru tine și este doar un lucru bun de făcut
Anonim

Dintr-o țară cunoscută pentru ciocolată ucigașă și carne de brânză proaspătă vine o nouă tendință de fitness care combină să faci ceva bun pentru tine cu ceva bun pentru mediul înconjurător.

Suedezii au venit cu ideea de înfundare - jogging în timp ce ridica gunoi - cu câțiva ani în urmă. Acum, nebunia câștigă tracțiune peste Mama Pământ.

În ceea ce privește fads fitness, acest lucru are multe de gând să-l. Nu necesită o pregătire specială, echipament sau comisioane de membru, și o puteți face oriunde v-ați afla.

Dacă vrei să fii un luptător de gunoi, trebuie doar să-ți ții picioarele în unele pantofi de alergat, să iei o geantă pentru a aduna gunoi și să ieși pe ușă.

Dacă doriți să vă faceți plogging până la nivelul următor, adăugați aplicația gratuită Litterati pe telefonul smartphone și ajutați la curățarea planetei prin miracolul agresiunii.

Când utilizați aplicația pentru a fotografia de fiecare loc în care găsiți gunoaie, Litterati combină datele cu alți utilizatori pentru a crea hărți care identifică zonele din orașul dvs. cu cel mai mare gunoi.

Litterati este disponibil pentru dispozitive iOS și Android.

Asociația Americană Heart recomanda adulților să se strângă în cel puțin 150 de minute pe săptămână de exerciții moderate sau 75 de minute pe săptămână de exerciții viguroase. Dacă aveți o inimă pentru mediul înconjurător, înfundarea vă ajută să vă întăriți corpul în timp ce hrăniți sufletul.

Dacă jogging-ul nu este lucrul tău, poți să-l iei întotdeauna în jos și să ridici așternutul în timp ce te plimbi. Bineînțeles, dacă nu mergeți pe trotuar, nu este deloc plogging, așa că AARP sugerează că o numim "plinging".

Lisa McGreevy este scriitor de personal la The Penny Hoarder. Se va plânge, mulțumesc.

Recomandat: